SPORTSKA MASAŽA
Stres na treningu koji je orjentisan na pojedine napete mišice kod sportista, iziskuje primenu sportske masaže. Zagrevanje i opuštanje tkiva, poboljšavanje cirkulacije, poravnavanje mišicnih vlakana, ubzavanje izbacivanja mlecnih kiselina iz organizma, razlog su za primene sportske masaže. Sportska masaža smiruje mišicnu napetost, produbljuje psihicku i telesnu snagu. U zavisnosti od sporta kojim se neko bavi potrebno je odrediti koju grupu mišica treba izmasirati. Ova masaza se moze primeniti i pre treninga. Recimo ako su biciklisti u pitanju potrebno je obratiti pažnju na kvadricepse. Sportska masaža se takodje moze primenjivati i posle napornog treninga i tako se telo najbolje opušta. 
Web Page Maker, create your own web pages.